1． カウンセリング、ヒストリーの把握
現在の症状・お悩みや要望を詳しくお伺いし、既往歴・運動歴・ライフスタイルなどについてもヒヤリングさせていただきます。現在の症状は、過去の出来事や生活習慣に原因があることが多いため、重要な手順です。
2． スクリーニング
お客様の立ち姿勢や、関節・骨格の異常をチェック致します。その後、基本動作パターンについても確認させていただき、お身体の大まかな機能状態を把握致します。
3． アセスメント
関節の動く範囲や呼吸のパターン、筋肉のバランスを各種テストによって評価させていただきます。スクリーニングを基に想定される機能異常をさらに詳しく把握致します。
4． オリジナルパーソナルセッション体験
前述１〜3の項目全てを総括し、お客様にとっての最優先事項を踏まえたプランを作成します。
その後、通常の約半分に短縮した形でオリジナルパーソナルセッションを体験していただきます。
5． 再チェック
本日行ったセッションの効果を確認いたします。
6． フィードバック
セッション内容の感想をお伝えし、また今後のプランの説明やご自宅で行っていただくホームワークの設定などを行います。疑問点やご質問等がございましたら、お気軽に同時におご相談ください。
1クール最後のセッションはスクリーニング・イベントといい、初回に行ったようにスクリーニングのチェックによって、理想のカラダへの進歩状況を確認致します。
セッションをマンネリ化させることなく、心も身体も満足していただけるような工夫をしていきます。
理想のカラダをデザインするためには、筋肉よりまず「脳」を鍛えることが重要です。G.tailでは、セッションを除いた日常生活の過ごし方が極めて重要であると考えています。そのため、改善して頂きたい動作や、積極的に取り組んでいただきたいエクササイズをお客様の問題点に合わせて構成し、これをホームワークとしてお願いしています。意識的に繰り返すことが、自然と無意識での結果を生むと、私たちは考えています。
