オリジナルパーソナルセッションは90分と60分の２種類をご用意しております。
『解放＆調整』『活性＆協調』『強化＆燃焼』の3つのパートを、お客様の要望や目的に合わせて組み合わせ、ひとりひとりに適したメニューを提供いたします。
効果的、かつ効率的に、お客様のご要望を実現するためのお手伝いをさせていただきます。

※初回体験は初めにカウンセリングと身体の状態を詳しく検査いたしますので内容が少し異なります。
初回体験価格：6480円／110分
→初回体験サービス内容へ

お客様のご要望例）
・ダイエット／運動不足解消
・スタイルアップ／姿勢改善
・アンチエイジング
・産後の骨盤矯正・慢性疼痛の長期的解消
・肩こり、腰痛の根本的治療

①【解放＆調整】（目安：20分～40分）
－マッサージ・ストレッチ・骨盤矯正・姿勢矯正－
不良姿勢、動きの癖、偏ったライフスタイルの影響で頑張り過ぎの筋肉を解放し、歪んだ骨盤を正しい位置に戻るよう調整します。

②【活性＆協調】（目安：30分～50分）
－エクササイズ－
不良姿勢、動きの癖、偏ったライフスタイルの影響で使えていない筋肉を活性化し、身体全体に協調性を持たせます。

③【強化＆燃焼】（目安：0分～20分）
－高強度インターバルトレーニング－
筋力、持久力、代謝能力の向上とカロリー消費、脂肪燃焼を行います。オリジナルパーソナルセッション90では、筋肉のほぐしや美容整体にもしっかりと時間を費やします。
要望や目的によってはきつい燃焼系のトレーニングは行わない場合もございます。

お客様のご要望例）
・ダイエット／運動不足解消
・スタイルアップ
・アンチエイジング

①【解放＆調整】（目安：0分～15分）
－マッサージ・ストレッチ・骨盤矯正・姿勢矯正－
不良姿勢、動きの癖、偏ったライフスタイルの影響で頑張り過ぎの筋肉を解放し、歪んだ骨盤を正しい位置に戻るよう調整します。

②【活性＆協調】（目安：30分～45分）
－エクササイズ－
不良姿勢、動きの癖、偏ったライフスタイルの影響で使えていない筋肉を活性化し、身体全体に協調性を持たせます。

③【強化＆燃焼】（目安：15分）
－高強度インターバルトレーニング－
筋力、持久力、代謝能力の向上とカロリー消費、脂肪燃焼を行います。オリジナルパーソナルセッション60では最後に必ず燃焼系のインターバルトレーニングを行います。
要望や目的によっては筋肉のほぐし、美容整体は行わない場合がございます。

お客様ご要望例）
・リラクゼーション
・疲労回復
・メンテナンス
・骨盤、背骨矯正
・慢性疼痛（肩こり・腰痛など）の症状緩和

トータルボディケアでは50分間の間に『全身美容整体』『骨盤・背骨矯正』『筋膜リリース』『ストレッチ』のみを行うメニューです。
日々繰り返されるダメージやストレスを蓄積し続けないように、定期的にメンテナンスしておきたい方にお勧めです。
オリジナルパーソナルセッションと併用してご利用することも可能です。

※トータルボディケアの初回体験はございません。

お客様のご要望例）
・ダイエット
・アンチエイジング

ダイエットや、アンチエイジングなど、より効率的にお客様のご要望を実現するため、G.tailではDNA解析（※１）をお勧めしています。
DNA解析に基づいたトレーニング方法、栄養管理システムが提供されるため、より効率的にオリジナルパーソナルセッションを行うことが可能です。

・なぜ身体の不調が起こるのか？
・自分に足りない栄養素は何か？
これらの疑問は、食事の自己管理アプリ（無償提供）によって簡単に解決します。また、毎日の生活に最適な食事・サプリなども知ることが出来るようになります。

※１：G.tailでは株式会社DNA extremeのDNAprosportを用いて、DNA解析を行っています。

更に、株式会社ST.Flair(セントフレア)とも連携を図ることで、栄養指導個別サポートを行っています。DNAprosportの解析結果をベースとして、2か月間プロ管理栄養士からのアドバイスを行うことで、自分自身に合ったオリジナルの栄養知識も身に着けることが可能です。

DNAの持つ情報は今も5年10年後も変わりません。ですから5年10年後を健康的で美しいカラダで迎えるため、ゼロベース・ボディを最大効率で手に入れるために、DNA解析は非常に重要な武器となると私たちは考えています。