G-Column集Vol.10 美と健康編

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恐怖・不安・怒りなどの否定的な感情によるストレス状態。 これらは筋-筋膜系の神経パターンに 変化をもたらすことが知られています。 美と健康を長期的維持するには ストレスをコントロールする能力も求めれる、 というのが私の考 […]

G-Column集Vol.8 美と健康編

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・慢性的な肩コリや腰痛 ・姿勢の乱れ ・体型やスタイルの崩れ を解決するために “局所的な問題というのはない”のであって、 故に “局所的な治療・局所的なトレーニングはない” のである。 安静時のエネルギー代謝において、 […]