THOUGHT#7 投稿日: 2018年12月16日 投稿者: wpmaster なぜトレーニング前に整体を行うのか? これには大きく2つの理由がある まず1つ目は“リラックス”すること 現代人は過緊張状態が慢性化しているため 過度に体の末端を使い過ぎる したがって 体幹を鍛えたり姿勢を改善させたけれ […]