G-Column集Vol.11 美と健康編

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ヒトは痛みによって動き方が変化し、その変化の仕方は予測ができません。 一度痛みによって動き方が変化すると、 本来持っていた筋力、・筋持久力・柔軟性が発揮できなくなります。 よって、 5年後10年後の不良姿勢や体型の崩れの […]

名言からあらゆるカラダの問題を根本的に改善する為の原則を学ぶpart 4

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“意識の連続が無意識を生む” -川島永嗣/サッカー日本代表GK- 運動学習の3つの視点。 ‐ ①注意レベル ②システム理論における身体の自由度 ③運動プログラム ‐ このうち上2つまでの解説が終わりました。 ‐ 今回は③ […]