THOUGHT#22|マット上で学んだことを日常へ|

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この動画のトレーニングで行っている身体の使い方は 歩く時、しゃがむ時、階段を上がる時、自転車をこぐ時などの 日常生活動作で活かさなければその価値は半減する マット上で学んだことを日常へ このスタンスを常に念頭において ト […]