THOUGHT#30|自分の身体の地図作り|

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トレーニングを トレーニングの為のトレーニングではなく 将来の美と健康の為のトレーニングにしたければ マット上で行っている内容を日常生活に応用しなければならない もちろん 肘を地面に着き、横向きに寝そべりながら日々を過ご […]