動いて学ぶ、神トレYouTube 【挑戦状】 これができたらカッコイイ自重トレの花形 ｜3分解説：睡眠不足が危険すぎる理由 ターゲット：腕・胸・体幹 ゴール：カッコイイ レベル：★★★★★ ⇩続きのオススメ動画⇩ 【なぜ […]
【挑戦状】これができたらカッコイイ自重トレの花形｜3分解説：睡眠不足が危険すぎる理由
タグ: 睡眠不足
THOUGHT＃１９｜マクログローバルなアプローチ｜
『骨盤が広がったり歪んだりすることの何が問題なのだろう？』 もし骨盤の問題を解消したい場合 この質問からスタートすると優れたゴールに辿り着けない なぜなら この筋肉が弱いからこの筋トレを！ や その関節が硬いからそのスト […]
Q&A＃３
体重計に表示される数字を減らしたければ 食欲との戦いは避けられません しかし世界中の痩せたいと願う人達が続けているその戦いは 未だに悪戦苦闘が続いているのが現状です なぜなら 肥満と診断される人口は世界規模で増加中だ […]
