姿勢の連続が動作を形作り 全ての動作が感覚と循環する そしてこの姿勢−動作−感覚ループを制御するのは脳である この概念を理解していない者には 美脚も美尻も美姿勢もやって来ないだろう 今動画でエクササイズをしている彼女は […]

『正常な呼吸の5つのポイントとその理由①』 part 3では正常な呼吸のパターンの5つのポイントをご紹介致しました。 ‐ もう一度おさらいしましょう。 ‐ ・吸うのも吐くのも鼻呼吸 ・呼吸の音は自分にも聞こえないくらい静 […]