THOUGHT#72|睡眠について|

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私たちは 全人生の約30%を枕の上で過ごす それにも関わらず 私たちの睡眠に対する態度はあまりにも軽率だと言わざるを得ないだろう むしろ 睡眠時間を短くてもやっていけることを自慢する 私にとっては受け入れがたい風潮さえあ […]

THOUGHT#70|偏見の操り人形になってはいけない|

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人体とは 無限とも思える膨大な数の小さなシステムが 密接に混ざり合って出来上がる 大きなシステムである そしてこのシステムは ピラミッド型の階層をいつくも形成し さらに場所と時間の概念も組み込まれているため 全貌を理解し […]

THOUGHT#68|人体のバーチャルな規則性|

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人体とは この地球上で考えられるあらゆる事象の中で最も複雑だと言える しかしだからといって 人体には規則性がないということにはならない いつの日か 人体を構成する構造的な要素と それらが相互に織り成すバーチャルな規則性が […]

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【ヒップアップにはまずこれ!】四つ這いヒップアップトレーニング3種目~ポイント解説付き~

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【美脚に必須トレーニング】美脚を目指す人がやるべきフロントランジ~ポイント解説付き~

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【超ハイレベル】上級者向けプッシュアップムーブメント+体幹トレーニング

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