動いて学ぶ、神トレYouTube 【二の腕シェイプ定番】 どこでも誰でもできる二の腕エクササイズ ｜3分解説：体作りには外せない第一条件とは？ ターゲット：二の腕（体幹・ハムストリング） ゴール：二の腕シェイプアップ・二 […]
【二の腕シェイプ定番】どこでも誰でもできる二の腕エクササイズ｜3分解説：体作りには外せない第一条件とは？
タグ: 二の腕
テレビ出演で話題沸騰！【睡眠の必要性】を3分でわかりやすく語る～お家でできるトレーニング動画付き～
!! Let`s TRY 神トレYouTube !! テレビ出演で話題沸騰 【睡眠の必要性】を3分でわかりやすく語る ～お家でできるトレーニング動画付き～ ⇩睡眠の必要性についての続きの動画⇩ 【なぜ私たちは睡眠しないと […]
THOUGHT＃４２｜未来へ投資するトレーニング｜
例えば トレーニングを継続してるうちはいいが トレーニングを中止してしばらく経つと トレーニングを始める前と何も変わっていない状態に戻ってしまった このトレーニングは 未来の身体への投資にはなっているとは言えないだろう […]
Q&A＃９
では 背中や二の腕が自然と使えるようにして 後ろ姿を美しく保つにはどうすればいいのでしょうか？ 結論から言えば 姿勢を良くすることと言えるでしょう もう少し具体的にすると 肩甲骨を寄せて下げることで 二の腕と背中の筋肉は […]
