ダイエットの為に知っておきたいエネルギー代謝システムPart 6

IMG_20160721_172722

『燃焼系トレーニングの目的②』 現在G.tailでダイエットや運動不足解消からアンチエイジングのために行っている 12分間の高強度のインターバルトレーニング。 特にファイトライフ協会認定の“クロスモードトレーニング”を採 […]

名言からボディデザインの側面を学ぶ part1

IMG_20160601_174908

“『何を』ではなく『誰が』” - G.tailを含めた治療・トレーナーの業界において 知識や技術を追求していくことは一生スパンで必要です。 - そしてその知識と技術、それに経験を駆使して クライアントの目指すべき目標に到 […]

G-column集Vol.5 美と健康編

IMG_20160603_205625

‐マッサージやストレッチなどの持続的な機械刺激による身体の反応①‐ - ルフィ二終末というセンサーが圧を感知 ↓ 迷走神経系が亢進 ↓ 血管拡張 ↓ 局所血流の改善 ‐マッサージやストレッチなどの持続的な機械刺激による身 […]