God Talks ～神尾健太の思想と哲学～ 【体づくりの新常識】 トレーニングする前にまずリラックスした方がいい理由 私たちの祖先とは全く異なる環境で日々の生活を送る現代人が、効率的&効果的に身体作りをしていく […]
【体づくりの新常識】トレーニングする前にまずリラックスした方がいい理由
タグ: リラックス
【神尾健太、TBSにてテレビ出演！！】島田秀平、大島麻衣、遠山景織子にストレッチの必要性を熱弁する
2019.8.6 TBS系『おびマルシェ』にてテレビ出演 ストレッチ、体作りの専門家としてG.tailの神尾健太がテレビ出演致しました！ 共演者は、手相占いで有名なMCの島田秀平さん、元AKB48の大島麻衣さん、女優の遠 […]
THOUGHT＃５０｜安定性を獲得する為の脱力｜
身体を安定させるには 過度な筋肉の活動は必要ない むしろ 無駄な過緊張は身体の安定性を損なうだろう なぜなら 協調性のとれた滑らかな動きには 関節を自由に動かせること（自由度）が求められるからだ だから トレーニングをす […]
THOUGHT＃７
なぜトレーニング前に整体を行うのか？ これには大きく2つの理由がある まず1つ目は“リラックス”すること 現代人は過緊張状態が慢性化しているため 過度に体の末端を使い過ぎる したがって 体幹を鍛えたり姿勢を改善させたけれ […]
