G-Column集Vol.10 美と健康編

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恐怖・不安・怒りなどの否定的な感情によるストレス状態。 これらは筋-筋膜系の神経パターンに 変化をもたらすことが知られています。 美と健康を長期的維持するには ストレスをコントロールする能力も求めれる、 というのが私の考 […]

G-Column集Vol.9 美と健康編

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・アンバランスな習慣を強いられるライフスタイル ・知識不足による誤ったトレーニング方法 ・痛みを我慢しながらの運動など、 不適切な動作の繰り返しが原因で 機能不全や代償動作のパターンは形成されます。 これらはすべて5年後 […]