【超簡単】どこでもできる美脚トレーニング~情報に振り回されない為の3分講座付き~

神トレYouTube17

神トレYouTube 【超簡単】 どこでもできる美脚トレーニング ~情報に振り回されない為の3分講座付き~ !!Let`s TRY 神トレYouTube!! ターゲット:ハムストリング、臀筋、内もも ゴール:美脚、美尻 […]

THOUGHT#75|ダイエットは哲学である|

222222

パーソナルトレーナー神尾健太の 美と健康に関する思想と哲学 栄養学、解剖学、生理学、分子化学、遺伝学、心理学… ダイエットを長期的に成功させるにあたって もちろんこれらは学ぶべき学問の候補に入る だが ダイエットとは“哲 […]

THOUGHT#72|睡眠について|

222222

私たちは 全人生の約30%を枕の上で過ごす それにも関わらず 私たちの睡眠に対する態度はあまりにも軽率だと言わざるを得ないだろう むしろ 睡眠時間を短くてもやっていけることを自慢する 私にとっては受け入れがたい風潮さえあ […]

THOUGHT#69|不健康をもたらすモノ・サービス・価値観|

222222

パーソナルトレーナー神尾健太の 美と健康に関する思想と哲学 車、電動自転車、エスカレーター… これらは“不健康器具”という 通信販売、宅配サービス、タクシーシステム… これらは“不健康促進キャンペーン”という 歩けると思 […]

THOUGHT#68|人体のバーチャルな規則性|

222222

人体とは この地球上で考えられるあらゆる事象の中で最も複雑だと言える しかしだからといって 人体には規則性がないということにはならない いつの日か 人体を構成する構造的な要素と それらが相互に織り成すバーチャルな規則性が […]

【くびれ作り&内もも引き締めを同時に!!】アダクター・サイドブリッジ~ポイント解説付き~

神トレYouTube13

!! Let`s TRY 神トレYouTube !! 【くびれ作り&内もも引き締めを同時に!!】 アダクター・サイドブリッジ ~ポイント解説付き~ ターゲット:腹斜筋・内転筋 ゴール:ウエスト引き締め・くびれ美人・美脚・ […]