【効果絶大】選りすぐりの体幹トレーニング5種目|3分解説:運動すると若さを保てる理由

神トレYouTube22

動いて学ぶ、神トレYouTube 【効果絶大】 選りすぐりの体幹トレーニング5種目 |3分解説:運動すると若さを保てる理由| !!動いて学ぶ、 神トレYouTube!! ターゲット:体幹全体 ゴール:体幹の活性化・しなや […]

台風19号で暇になったので【美容・健康業界の悪しき慣習】に切り込みます

プチ講座台風

2019.10.12 台風19号が直撃して、 一日暇になったので、 美容・健康業界の悪しき慣習に切り込んでみました。 ??こんなお悩みありませんか?? 手軽に運動を継続したい! スタイルの崩れが年々隠せない! 毎日体のど […]

ダイエットを受験勉強と同じやり方で始めるな!~管理・強制・説得の落とし穴~

Thinking child bored, frustrated and fed up doing his homework

学生時代、 私は勉強が嫌いではなかった。   もちろん、 一に部活、二に部活、三に遊びの 日常ではあったが、 テスト前の勉強に手を抜いたことはない。   それにはテストでいい点を取ることに 幸せを感じ […]