神トレYouTube３分ワークアウト ～お家できる自重トレーニング～ 【神トレ3分ワークアウト】 #16 Target：上半身強化・体幹強化・協調的な動き Level：★★★★☆（for Men） Tool：ストレッチ […]
【神トレ3分ワークアウト#16】上半身～体幹強化 with ストレッチポール｜Level.4（for Men）
タグ: ストレッチポール
【神トレ3分ワークアウト#15】姿勢改善・体幹コンディショニング with ストレッチポール｜Level.1
神トレYouTube３分ワークアウト ～お家できる自重トレーニング～ 【神トレ3分ワークアウト】 #15 Target：姿勢（猫背）改善・体幹コンディショニング・肩周辺筋ストレッチ Level：★☆☆☆☆ Tool：ス […]
