神トレYouTube３分ワークアウト ～お家できる自重トレーニング～ # 42 Target：全身スタイルアップ・姿勢改善・体幹強化 Level：★★★★☆ ［ワークアウト内容］ 6バリエーション・クアドラプトムーブメン […]
【神トレ3分ワークアウト#42】全身スタイルアップ・体幹強化｜Level.4
タグ: スタイルアップ
『体だけじゃなくて、ちゃんと脳もリセットされた感じです！』
アパレル関係／９回目来店時 ■４０代前半 ■目的 ：歪み改善／美姿勢／体力増進／スタイルアップ ■一言感想 『体だけじゃなくて、ちゃんと脳もリセットされた感じです！』   […]
背中の筋肉を鍛えると猫背は治る？猫背の正しい治し方を徹底解説！
背中を鍛えると猫背は治る！ と聞いたことはあるでしょうか。 果たしてそれだけで 猫背の問題を解消できるのか徹底的に検証。 猫背を根本解決するために必要なことは、 実は意外なところにあった！？ […]
『プリケツ目指して頑張ります！！』
タレント／２回目来店時 ■２０代前半 ■目的 ：ダイエット／ヒップアップ／美脚／スタイルアップ ■一言感想 『プリケツ目指して頑張ります！！』 ■セッション内容－オ […]
『他のジムに行くのは時間とお金の無駄だと思いました！』
OL／18回目来店時 ■３０代前半 ■目的 ：ダイエット／姿勢改善／体力作り／スタイルアップ ■一言感想 『他のジムに行くのは時間とお金の無駄だと思いました！ここまでしっかり寄り […]
ジャンクフードを食べても負の影響を受けない人とは？～腸内細菌たちの素晴らしき働き～
ここ数年で ダイエットの専門家と名乗る人の数は、 飛躍的に増えている。 そして 今後もますます増えていくことが 予想されるだろう。 だが現状はあまりいい傾向とは言えない。 ある専 […]
運動しなくてもいい人なんてこの世に１人もいない説（前編）～人体は動くために設計されている～
“DESIGNED TO MOVE” 人体は動くために設計されている -A Physical Activity Action Agenda- もしあなたが現在、 運動やトレーニングを定期的にしているのなら それは何の為だ […]
猫背の“原因”はとっくに特定できている？！なのに改善できない“理由”とは？？
原因が特定できれば予防策がわかる。 予防策がわかれば問題は解決できる。 これには誰もが納得できるはずだ。 ではこれだけ 姿勢改善、歪み改善、骨盤矯正、 体幹トレーニング、ヨガ．． […]
カロリー制限してるのに痩せない人の負のスパイラル～カロリーインアウトの法則の盲点～
人体とは複雑性の極みである。 ダイエットにおけるカロリーイン・アウトの法則も 例外ではない。 様々な研究によって、 摂取カロリーと消費カロリーの単純な足し算引き算だけでは 体重は計算できないこ […]
カラダの悩みを“ちゃんと”改善できる人とできない人の絶対的な違いとは？～トップダウン VS ボトムアップ～
カラダは、生まれた瞬間から人生最後の日まで、 誰もが扱い続けるツールとも言える。 できればなるべく長い期間、快適に使用していきたいはずだ。 しかし現代を生きる私たちは、 身体について何かしらの […]
