トレーニングを トレーニングの為のトレーニングではなく 将来の美と健康の為のトレーニングにしたければ マット上で行っている内容を日常生活に応用しなければならない もちろん 肘を地面に着き、横向きに寝そべりながら日々を過ご […]
タグ: シェイプアップ
THOUGHT#20|下腹ともも裏を鍛えることの同義性|
もも裏の筋肉や内ももの筋肉の付け根を鍛えることと 下っ腹の奥の方の筋肉を鍛えることは 美しいスタイル作りにおいて同じ意義を持つ すなわち 下っ腹ポッコリの改善やウエストのシェイプアップの為に もも裏と内ももの付け根をトレ […]
THOUGHT#11|名言×ファッション|
背景にきちんとした理論があるチャレンジにおいて 速やかに失敗することには大きな価値がある なぜなら その誤った理論について もう無駄な時間とお金と努力を費やさなくて済むからだ だから もし何かのチャレンジに失敗したら祝賀 […]
20代女性『体のラインが変わりました。特に下半身!』
|PROFILE| ▢20代女性 ▢2018.1月~現在 ▢週1回のペースで来店 ▢目的 →美脚、ヒップアップ、全身シェイプアップ、ダイエット 【パーソナルセッションのプログラム内容】 美容整体 30分 美 […]
『年末よりは2kg体重落ちました!』
モデル/継続期間7ヵ月 ■20代女性 ‐ ■目的 : 美脚/シェイプアップ/ダイエット ‐ ■一言感想 『年末よりは2kg体重落ちました!』 ‐ ■セッション内容-オリジナルパーソナルトレーニング- ・全身美容整体 ・骨 […]
『二の腕筋肉痛~。。』
モデル/継続期間6カ月 ■20代女性 ‐ ■目的 : ダイエット/シェイプアップ/美脚 ‐ ■一言感想 『二の腕筋肉痛~。。』 ‐ ■セッション内容-オリジナルパーソナルトレーニング- ・全身美容整体 ・骨盤矯正/姿勢矯 […]
『細くなってきた!!』
モデル・ダンサー/25回来店時 ■20代女性 ‐ ■目的 :美脚/シェイプアップ/ダイエット ‐ ■一言感想 『細くなってきた! まだまだだけど!!』 ‐ ■セッション内容 ・全身美容整体 ・骨盤矯正 ・ファンクショナル […]
『肩の巻き込みが改善してきた!』
会社経営/9回目来店時 ■30代女性 ‐ ■目的 ダイエット/シェイプアップ/体力増進 ‐ ■一言感想 『肩の巻き込みが改善してきた!』 ‐ ■セッション内容 ・全身美容整体 ・筋膜リリース ・骨盤矯正/姿勢矯正 ・ファ […]
『最近周りに痩せた!?と言われます!』
モデル/来店回数6回目 ■20代女性 ‐ ■目的 スタイルアップ/シェイプアップ ‐ ■一言感想 『最近まわりに痩せた!?と言われます!』 ‐ ■セッション内容 ・全身美容整体 ・骨盤矯正/姿勢矯正 ・呼吸のリセット ・ […]