【しなやかさと美しさの共存】アウターマッスルを黙らせてインナーマッスルに活動させる3つの秘訣

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God Talks ~神尾健太の思想と哲学~ 【しなやかさと美しさの共存】 アウターマッスルを黙らせてインナーマッスルに活動させる3つの秘訣 !ここをタップしてYouTubeへ! <本編あらすじ> God Talksは美 […]

“腰痛=腹筋強化”ではない part 2

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『動きの質』 part 1にて、腰痛=腹筋強化というのは誤解であり、 必要なのは強化ではなく“質”、 つまり何か動作を行ったときに、 適切な部位が適切なタイミングで活動しているかに 意識を向けなければいけないと、お伝えい […]

G-column集Vol.6 美と健康編

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解剖学の教科書や一般的な人体の図解書では 筋肉、靭帯、骨が別々に記されており、 その周りを覆っている結合組織(=筋膜)は取り除かれています。 - しかしボディデザインによるアンチエイジングにおいては、 特定の解剖学的構造 […]