|PROFILE| ▢40代女性 ▢2018.2月~2018.10月卒業 ▢月1~2回のペースで来店 ▢目的 →身体の使い方学習、スタイルアップ、健康増進、歪み改善 【パーソナルセッションのプログラム内容】 […]
タグ: インターバルトレーニング
ムカつく上司がヒップダウンを引き起こす原因に!?~食事制限と筋トレだけではダメな理由~
あなたはこれまで 体重には満足しているのに 昔に比べて見た目が劣化したのを 実感したことはあるだろうか? まあ 歳を重ねれば誰でもそうだろう。 (いや、劣化ととらえるか進化ととらえるかは本人の解釈次第でどう […]
『体だけじゃなくて、ちゃんと脳もリセットされた感じです!』
アパレル関係/9回目来店時 ■40代前半 ■目的 :歪み改善/美姿勢/体力増進/スタイルアップ ■一言感想 『体だけじゃなくて、ちゃんと脳もリセットされた感じです!』   […]
『プリケツ目指して頑張ります!!』
タレント/2回目来店時 ■20代前半 ■目的 :ダイエット/ヒップアップ/美脚/スタイルアップ ■一言感想 『プリケツ目指して頑張ります!!』 ■セッション内容-オ […]
『他のジムに行くのは時間とお金の無駄だと思いました!』
OL/18回目来店時 ■30代前半 ■目的 :ダイエット/姿勢改善/体力作り/スタイルアップ ■一言感想 『他のジムに行くのは時間とお金の無駄だと思いました!ここまでしっかり寄り […]
『説得力があって分かりやすいからついてける!!』
治療家/初回来店時 ■20代後半 ■目的 :ダイエット/姿勢改善/美脚 ■一言感想 『説得力があって分かりやすいからついてける!!』 ■セッション内容-オリジナルパ […]
運動しなくてもいい人なんてこの世に1人もいない説(前編)~人体は動くために設計されている~
“DESIGNED TO MOVE” 人体は動くために設計されている -A Physical Activity Action Agenda- もしあなたが現在、 運動やトレーニングを定期的にしているのなら それは何の為だ […]
カロリー制限してるのに痩せない人の負のスパイラル~カロリーインアウトの法則の盲点~
人体とは複雑性の極みである。 ダイエットにおけるカロリーイン・アウトの法則も 例外ではない。 様々な研究によって、 摂取カロリーと消費カロリーの単純な足し算引き算だけでは 体重は計算できないこ […]
“ディスり”が世の中を変える!?~批判的・懐疑的思考の重要性~
“子供たちには早い年齢から、 批判的、懐疑的思考を教えられるべきではないだろうか? 私たちはみな、 疑い、もっともらしさを天秤に掛け、証拠を要求することを 教えられるべきではないだろうか?” -リチャード・ドーキンス自伝 […]
長年の腰痛と決別するために体幹トレーニングをしよう!は半分“ウソ”?!
腰が痛いのは苦痛だ。 何もやる気が出ないし、実際全ての作業効率が低下する。 理由は、痛みという知覚反応が 脳のほとんどの領域を支配することにある。 しかし脳から発せられる痛みというサインは、 […]