＜概要＞
自宅にいながらできるセルフケマッサージとトレーニングのセッションを同時に、オンラインで受講できるコラボイベントです。
実は体をケアした後にトレーニングを行うと、怪我の予防以上の効果が望むことができるんです。
是非この機会に、お家にいながら自分できる体作りを始めてみてはいかがでしょう！
＜テーマ＞
運動不足解消
＜コンテンツと流れ＞
・前半：セルフマッサージ（担当：軸屋歩）
上半身を動かしやすくするセルフケアをお教えします。
セルフケアで大切なことは「自分のカラダのイメージが出来るかどうか」
そこも含めお伝えしていきます。
・後半：ホームトレーニング（担当：神尾健太）
「お家でできる全身燃焼系トレーニング Level.★★☆☆☆」
全身の筋肉をダイナミックに使って、運動不足で鈍った体を気持ちよく動かしていきます！
レベルは低めの設定なので、初心者でも安心して参加できます。
また、正しいトレーニングを行うためのポイントを具体的に解説していくので、体を動かしながら効果的なトレーニング方法も学べますよ。
・最後）質疑応答
時間が許す限り2人の美と健康の専門家にお悩みを相談することができます。
＜日時＞
2020年5月31日（日曜日）
午前9:00~10:00
※当日の状況によっては30分程度過ぎる場合もございますのであらかじめ余裕を持って日程調整してください
※開始時間前までにZOOMの待機室にお入りください
＜形式＞
ZOOMを使用したオンライン形式
※ZOOMのダウンロードは事前に済ませておいてください
※初めての方も安心して活用できるように初めにZOOMの使い方をお伝えします
＜参加条件＞
女性限定
＜参加費用＞
無料←おそらく無料はこれが最後！ｗ
＜定員＞
10名
＜当日の準備＞
・動ける服装
・動けるスペースの確保
・ヨガマット（カーペットの上でもOK）
・水分補給用の飲みもの
・端末へのZOOMダウンロード
・カメラ付きPC or スマートフォン
・オンライン環境
※ご自宅の通信環境が不良の場合、音声の相互やり取りが上手くできない場合もございます
＜お申し込み方法＞
神尾、あるいは軸屋に下記情報を明記の上、ダイレクトメッセージで参加表明の意志をお伝えください
・氏名
・メールアドレス
・電話番号
※その後、ZOOMの入室URLとパスワードを送付します
＜キャンセルポリシー＞
無料なのでありませんが、極力キャンセルは無いようにご協力よろしくお願いいたします
＜お問い合わせ＞
何か不明な点がございましたら神尾までお問い合わせください
TEL：03-5797-9455
（神尾運営のプライベートジムG.tailに繋がります）
MAIL：kamio@g-tail.jp
（FBメッセンジャーでもOKです）
『皆様のご参加、心よりお待ちしております(^^)/』
＜コラボする講師の紹介｜軸屋歩＞
｜柔道整復師/エステティシャン/ソルジェンテセラピー/介護福祉士/ホームヘルパー1級
◇2008〜:柔道整復師:大井町にある整骨院勤務。
冷え性に特化したチームを鍼灸師と共に立上げる。
自費治療の施術を担当。
◇2011〜: エステティシャン:大手エステ会社に勤務。
実績を上げ本社店舗の副店長とて務める。
東洋美容、痩身エステの技術、カウンセリング力を身に付ける。
◇2013〜: 整体師:恵比寿、女性会員整体サロン勤務。
店長として店舗運営、教育を担当。
美容と整体を組み合わせたメニューを提供。
◇2015〜: フリーランス:イタリア(ミラノ)にて出張整体、メンテナンス教室開催。
◇2016〜:第一子出産
◇2017〜:自宅サロン開業、フィジカルケアカウンセラーとしての活動開始
◇2018〜自宅サロン運営の傍、地方への出張整体スタート
◇2019〜第二子出産
産婦人科監修の整体サロンサポート
マタニティ整体のメニュー化
◇2020〜オンラインうち活部立ち上げ
