“腰痛=腹筋強化”ではない part 2

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『動きの質』 part 1にて、腰痛=腹筋強化というのは誤解であり、 必要なのは強化ではなく“質”、 つまり何か動作を行ったときに、 適切な部位が適切なタイミングで活動しているかに 意識を向けなければいけないと、お伝えい […]

“腰痛=腹筋強化”ではない part 1

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『誤解の解消』 現代の情報化社会においては誤った情報がすぐに拡散したり、 核心の部分が抜け落ち、表面の薄っぺらい情報のみが誇張されて浸透したりと、 私たちはそれら膨大な情報を取捨選択する能力が求められるようになりました。 […]