『まとめ』 G.tailが考えるダイエットを始める前に心得ておきたい2つのコトとは、 ①人類の進化の歴史を知る ②セルフマネジメント能力を養う ・ 現代病とも言われる 過体重や肥満、メタボリックシンドロームの改善への取り […]

『2つ目：セルフマネジメント能力』 part 1では ダイエットを始める前に心得ておきたい2つのコトの1つ目、 「人類の進化の歴史」についてお話しいたしました。 ・ 人類の進化の歴史的経緯を考慮に入れると、 ダイエットを […]

『1つ目：人類の進化の歴史』 今回のシリーズは、 ダイエットを始める前に知っておいてもらいたいことについて G.tailが提唱する考えを2つにまとめて書いていきたいと思います。 ・ １つ目は人類の進化の歴史について。 ・ […]