『まとめ』 ・ ・ ダイエットや肥満の解消、不良姿勢の改善などを 長期スパンで見据えて成果を上げ続けるためには、 知識・手段・モチベーションの3つが必要不可欠です。 ・ その中でもモチベーションの維持は特に重要であります […]

『③目的』 ・ ・ モチベーションを保つための3つの秘訣。 ・ ①自律性 ②熟達 ③目的 ・ このうち①自立性と②熟達については解説が終わりました。 ・ 今回はこの3つの中でも最も重要な “目的”についてお話ししていくこ […]

『②熟達』 ・ ・ モチベーションを保つための3つの秘訣。 ・ ①自律性 ②熟達 ③目的 ・ このうち一つ目の自立性について前回の記事では解説していきました。 ・ 今回は二つ目の“熟達”についてお話ししていきたいと思いま […]

『①自律性』 ・ ・ 前回のpart 3にて明らかになった モチベーションを保つための3つの秘訣。 ・ おさらいするとこんな感じ。 ・ ①自律性 ②熟達 ③目的 ・ 正直こういわれても何のことだかよくわかりにくい！ とい […]

『3つの秘訣とは？』 ・ ・ ダイエットや肥満解消、メタボの予防をはじめ、 姿勢の改善や慢性疼痛の根本解消に至るまで、 美と健康へのチャレンジの為のモチベーションを維持するのは なかなか難しいなという感想をお持ちの方は多 […]

  『ダイエットが成功しない根本的理由』 ・ ・ なぜ多くの人々は3ヵ月前にはやる気満々でダイエットを始めたのに、 今はこんなにもやる気が出なくなるのでしょうか？ ・ どうして不健康にもなるし美しさも失うとわか […]

『はじめに』 ・ ・ 以前の“G”プット 【カラダの問題の根本的解決３大要素とは？】 で書かせていただいた あらゆるカラダの悩みや問題を 根本的に解決するために必要な３つの要素とは、 ①知識の習得 ②手段の獲得 ③モチベ […]