『まとめ』 ダイエットはもちろんのこと、 アンチエイジングやスタイルアップなどを目指す上では、 切っても切り離せない“代謝”。 ‐ そんな中、 今シリーズはエネルギーの代謝システムに絞って解説してきました。 ‐ そしてそ […]

『燃焼系トレーニングの目的②』 現在G.tailでダイエットや運動不足解消からアンチエイジングのために行っている 12分間の高強度のインターバルトレーニング。 特にファイトライフ協会認定の“クロスモードトレーニング”を採 […]

『燃焼系トレーニングの目的①』 今回はpart 4で予告した通り G.tailにて行っているダイエットや運動不足解消、スタイルアップの為の 燃焼系トレーニングの理論的な根拠を解説していきます。 ‐ そもそも燃焼系のトレー […]

『従来の燃焼系トレーニングの考察』 まずはPart 1,2,3までのおさらい。 － ご存じのように私たちヒトは生きていくためにはエネルギーが必要です。 － そのエネルギー源はATP（アデノシン三リン酸）という物質でした。 […]

『脂質×糖質×タンパク質の切り替え』 私たちは運動するときのみならず、 呼吸繰り返すため、心臓を動かすため、または食べ物を消化・吸収するためなど、 生きていくためにはATPというエネルギーが必要である。 － そしてATP […]

『エネルギー代謝とはいったい？』 ヒトは生きていくためにエネルギーが必要である、 というのは周知の事実でしょう。 － 心臓を動かしたり、食べ物を消化したり、 もちろん運動するために体を動かすことにもエネルギーは必要です。 […]

慢性的な痛みを解消する。 － 不良姿勢を改善する。 － 体型の崩れを予防する。 － ダイエット・スタイルアップを実現する。 － アンチエイジング効果を最大化する。 － そして5年後10年後の美と健康を創造する。 ― これ […]