G.tail 代表 神尾健太 企画＆MC YouTubeチャンネル 【健康討論バラエティ】 GOD TALE～神のみぞ知るお話し～ ！！好評配信中！！ 【冷え性・体の冷え③】 オススメ対策法を伝授！ 冷えを改善するのに有 […]

本来私たち人類は、 地球上で最も雑食性の強い生き物であり、 ほとんど何でも食べて進化してきました。 しかし現代人は狭い範囲に絞られた食生活を送ることを ダイエット指導者やメディアによって常に迫られています。 （しかもころ […]

私たち動物は エネルギーや栄養の不足を感知して食事をするのではなく、 食事による快楽を予想することによって 摂食するとも言われています。 要するに遥か昔には、 食料がある時にカロリーを摂取しておいた方が 生存には有利だっ […]

現在のところ、 食事に関する意見は共通の見解に至っていないのが現状です。 しかし大まかに言えば、 『総摂取量は控えめにし、 吸収するエネルギー源のうち約15%をタンパク質から摂り、 主に植物性の脂と、 あまり加工されてい […]

これまでダイエット界では普遍の法則であった “カロリーイン•カロリーアウトの法則”。 しかし私たちは、 カロリー帳に摂取量と消費量を記入するだけの単純な方法では、 辻褄が合わないことをようやく理解し始めました。 体重の管 […]

体重の増減は食事量だけで決まるのではなく、 エネルギーをやりくりする方法で決まります。 これは単なるカロリーの摂取量と消費量の足し算引き算だけでは 体重をコントロールできないことを意味しています。 つまり肥満とは、 怠惰 […]

姿勢を改善するためには、 古い神経ネットワークを消去し、 姿勢維持や動き方の新しい適切戦略を獲得するために 制限のない状態をつくることが必要です。   身体のどこのどのような機能が制限となっているかを 評価する […]

・データベースによって裏付けられた知識 ・プロフェッショナルなスキルの知識 ・個人の過去の経験から得られた知識   セラピストやトレーナーはこれら3つの知識を バランスよく統合する必要があるのではないでしょうか […]