私たちは 誰だって健康であることを望む。   寿命だってなるべく伸ばしたい。   現在あなたが健康であれば、 思い描く将来の夢や目標は 健康な身体を維持していることが 大前提となっているだろう。 &n […]

身体作りに筋トレとストレッチは欠かせない。 なぜなら 身体は筋肉と関節との関係性で成り立つからだ。 （かなり大雑把な定義づけだがここでは許してもらおう） したがって、 筋トレによって筋肉を鍛えることも、 ストレッチによっ […]

「私は太りやすい体質なんですかね？」   よく聞かれる質問だ。   これに関しては そうかもしれないし そうじゃないかもしれないとしか 答えられない。   現段階では。   確かに […]

あなたはこれまで 体重には満足しているのに 昔に比べて見た目が劣化したのを 実感したことはあるだろうか？   まあ 歳を重ねれば誰でもそうだろう。 （いや、劣化ととらえるか進化ととらえるかは本人の解釈次第でどう […]

皆さんは、「インセプション」という映画を知っているだろうか？監督は私がこよなく愛するクリストファー・ノーラン監督。 . 内容は本編を見ることをお勧めするが、この映画では、脳内の無意識の領域に潜入していきターゲットとなる人 […]

ある意味、 私は歪んだ性格をしているかもしれない。   皆がしてることと違うことをしたい！ という衝動にも近い強い意志を 抑えることができない。   そして、 いつも自分に言い聞かせている。 &nbs […]