「どういった食事の仕方をすれば あなたは健康になれますか？」   「何をどのように食べれば あるいは食べなければ、 あなたは痩せることができますか？」   この質問に対する答えが 全く検討もつかない人 […]

ここ数年で ダイエットの専門家と名乗る人の数は、 飛躍的に増えている。   そして 今後もますます増えていくことが 予想されるだろう。   だが現状はあまりいい傾向とは言えない。   ある専 […]

生クリームたっぷりのパンケーキ、 とろけるような生チョコ、 濃厚なソフトクリーム．．．   昨日ダイエットしようと決意したのに こんなものを目の前に出されたら 手を出さずにはいられない。   それはそ […]

人体とは複雑性の極みである。   ダイエットにおけるカロリーイン・アウトの法則も 例外ではない。   様々な研究によって、 摂取カロリーと消費カロリーの単純な足し算引き算だけでは 体重は計算できないこ […]