【濃密腹筋】鬼いじめルーティン全5種目×10回

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神トレYouTube宅トレワークアウト
~お家できる自重トレーニングメニュー~



【濃密腹筋】
鬼いじめルーティン全5種目×10回

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神トレ3分ワークアウト# 83

Target:腹筋崩壊、シックスパック、腹筋割り
Level:★★★★★

[ワークアウト内容]
①トゥタッチ×10回
②フラッターキック×10回
③交互トゥタッチ×10回
④WXクランチ×10回
⑤レッグレイズ×10回



プライベート・ダイエットジム

【G.tail – Body & Life design -】
パーソナルトレーニング×美容整体

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ポスト世田谷区玉川3-29-14

ランニング二子玉川駅徒歩約5分

電話090-5879-0630

10年20年先も美しく健康的でいたいと心から望み
一度手にした理想を一生モノにしたいと本気で願う人の為に

『初回体験受付中!!』

¥6480円/120分

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