【運動を習慣にするための4ステップ】どうしても続かない運動嫌いな人に向けて

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【運動を習慣にするための4ステップ】
どうしても続かない運動嫌いな人に向けて

<本編あらすじ>

運動が健康に良い!というのは誰もが周知の事実でしょう。
でも分かっちゃいるけどなかなか継続できないのよ、、というお悩みをお持ちの方も多いことでしょう。
今回はそんな人に向けて運動を習慣にするためのコツを、4ステップでご紹介いたします。

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