God Talks
~神尾健太の思想と哲学~
【神尾流シックスパックの作り方②】
腹筋トレーニングを毎日継続するための3つの“コツ”
<本編あらすじ>
神尾流シックスパックの作り方の前編(https://youtu.be/aTBMhHAPeAM )では、自宅で自重トレーニングの方が腹筋を割りやすい理由をお話しいたしました。
なぜなら腹筋を割るには“毎日”腹筋トレーニングを継続する必要があるからです。
こちらの後編では、前編で作成した毎日やると決めた腹筋トレーニングのルーティンをどうやって継続すればよいのか?という疑問にお答えしたいと思います。
果たしてシックスパックを目指すべき人が腹筋トレーニングを毎日継続するため必要な3つのコツとはいったい何なのでしょうか?
<腹筋ルーティン作成におすすめの筋トレ動画>
【神トレ3分ワークアウト#3】腹筋崩壊・シックスパック|Level.4
➤https://youtu.be/jdtXNpa-NSw
【神トレ3分ワークアウト#24】腹筋強化・ポッコリお腹改善|Level.4
➤https://youtu.be/_GY2k6ObUGw
【神トレ3分ワークアウト#25】縦スジ入り腹筋・腹筋強化|Level.3
➤https://youtu.be/uJpCagFQsMI
<このお話しの前編はこちら>
【神尾流シックスパックの作り方①】
自宅で自重トレーニングの方が腹筋を割りやすい理由
➤https://youtu.be/aTBMhHAPeAM
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