God Talksは
美と健康に関する有益な情報を
分かりやすく解説するコーナーです。
<本編あらすじ>
食欲の上手いコントロールなしに
ダイエットの長期的な成功はあり得ませんよね!?
今回は食欲を抑える為の食事の
意外なポイントを解説していきます。
実は一日の総摂取カロリーのうち、
ある栄養素が不足すると
食欲が収まらないことが
分かっているんですね。
それはタンパク質。
本編で解説している、
タンパク質影響力仮説とは何か?
そしてタンパク質がその他の糖質や脂質より、
食欲を抑えることができるメカニズムは何なのか?
食欲を抑えて、
食事量を上手くコントロールできない人は
是非チェックしてみてください!
プライベート・ダイエットジム
【G.tail – Body & Life design -】
パーソナルトレーニング×美容整体
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世田谷区玉川3-29-14
二子玉川駅徒歩約5分
090-5879-0630
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