10年後も20年後も、
一生スパンで美と健康を保ちたければ、
自律した心は欠かせない。
だが一方で、
自律した心を持ち続けるには、
肉体の美と健康への自信は欠かせない。
「美と健康」と「自律心」は、
切っても切れない相互依存関係である。
そして、
正しい呼吸と美しい姿勢についても
全く同じことが言えるのだ。
さて前編では、
不適切な呼吸は
将来の体の問題のトリガーになるとお伝えした。
(=重大インシデント)
↓前編を読んでいない方はこちらから↓
【正しい呼吸と美しい姿勢の蜜月な関係性(前編)~不適切な呼吸を“重大インシデント”に認定~】
そしてその中で
今を生きるほとんどの現代人は、
理想的な呼吸をしていないと
苦言を呈した。
もしこの主張を信じるのなら、
なぜ私たちはそんな事態に陥っているのだろうか?
何が原因で呼吸や姿勢は乱れるのか?
何をどう改善すれば、
このような状況を打開できるのだろう?
では話しを進めていこう。
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