THOUGHT＃１９｜マクログローバルなアプローチ｜

『骨盤が広がったり歪んだりすることの何が問題なのだろう？』

もし骨盤の問題を解消したい場合
この質問からスタートすると優れたゴールに辿り着けない

なぜなら
この筋肉が弱いからこの筋トレを！
や
その関節が硬いからそのストレッチを！
というように視点がミクロに限定されるからだ

本当に骨盤の問題を根本的に解消したければ
次のような質問からスタートすべきである

『なぜ骨盤は広がったり歪んだりしてしまったのか？』

そうすれば
単一のトレーニングやストレッチだけでは問題は解決できないことに気が付くと同時に

呼吸や歩き方、動きのクセや偏り
睡眠不足、栄養、腸内環境、ストレス
さらには心の影響まで考慮に入れるべきだと気が付けるだろう

すなわち
マクロかつグローバルな視点を持って身体と向き合うことが重要なのだ

動画を見るにはこちらから

View this post on Instagram

『骨盤が広がったり歪んだりすることの何が問題なのだろう？』 . もし骨盤の問題を解消したい場合この質問からスタートすると優れたゴールに辿り着けないなぜならこの筋肉が弱いからこの筋トレを！やその関節が硬いからそのストレッチを！というように視点がミクロに限定されるからだ本当に骨盤の問題を根本的に解消したければ次のような質問からスタートすべきである . 『なぜ骨盤は広がったり歪んだりしてしまったのか？』 . そうすれば単一のトレーニングやストレッチだけでは問題は解決できないことに気が付くと同時に呼吸や歩き方、動きのクセや偏り睡眠不足、栄養、腸内環境、ストレスさらには心の影響まで考慮に入れるべきだと気が付けるだろうすなわちマクロかつグローバルな視点を持って身体と向き合うことが重要なのだ . . / 10年20年先も美しく健康的でいたいと心から望み一度手にした理想を一生モノにしたいと本気で願う人そんな方のお申込み心よりお待ちしております^_^ . ※現在体験セッション受け付け可能 ※InstagramのDMからのお問い合わせもOK ※詳しくはプロフィールトップURLの公式HPへ . . #プライベートジム#ダイエットジム ▶ Gtail ◀ in #二子玉川 #パーソナルトレーニング × #美容整体［#エクササイズ#体幹トレーニング#筋トレ］・#ダイエット#ボディメイク・#シェイプアップ#スタイルアップ・#ヒップアップ#美脚#くびれ・#姿勢改善#骨盤矯正 . 〒世田谷区玉川3-29-14/二子玉川駅徒歩5分 Tel 03-5797-9455 代表:神尾健太 →@kamy1031 #筋トレ女子#ワークアウト女子#トレーニング女子#宅トレ#筋トレママ#公開ダイエット#産後ダイエット#ダイエット記録#ダイエッターさんと繋がりたい#美容垢さんと繋がりたい#ダイエット仲間募集中#美脚トレーニング #ヒップアップトレーニング

A post shared by G.tail二子玉川/ダイエットスタジオ (@g.tail_nikotama) on Nov 25, 2018 at 2:31am PST