【3種目で全身を鍛える】レベル★★★☆☆の時短家トレメニュー

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神トレYouTube宅トレワークアウト
~お家できる自重トレーニングメニュー~



【3種目で全身を鍛える】
レベル★★★☆☆の時短家トレメニュー

!ここをタップしてYouTubeへ!

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Target:全身運動、全身強化、運動不足解消、脂肪燃焼、体幹トレーニング
Level:★★★☆☆

[ワークアウト内容]
1.ボックススクワット×5周 
2.SNWプッシュアップ×18回
3.プランク・ニーアップ×20回



プライベート・ダイエットジム

【G.tail – Body & Life design -】
パーソナルトレーニング×美容整体

右矢印公式HPはこちらから左矢印

ポスト世田谷区玉川3-29-14

ランニング二子玉川駅徒歩約5分

電話090-5879-0630

10年20年先も美しく健康的でいたいと心から望み
一度手にした理想を一生モノにしたいと本気で願う人の為に

『初回体験受付中!!』

¥6480円/120分

星お気軽にお問い合わせください星

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