神トレYouTube３分ワークアウト
～お家できる自重トレーニング～
【家で運動不足解消】
マンションでもできるダイナミック系筋トレ3種目
神トレ3分ワークアウト# 74
Target：運動不足解消、全身強化、体幹トレーニング、脂肪燃焼、代謝向上
Level：★★★☆☆
［ワークアウト内容］
①ジャンピング・ヒップヒンジ×15回
②クライマー・プッシュアップ×10回
③フォワードランジ×左右15回
プライベート・ダイエットジム
【G.tail – Body & Life design -】
パーソナルトレーニング×美容整体
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世田谷区玉川3-29-14
二子玉川駅徒歩約５分
090-5879-0630
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10年20年先も美しく健康的でいたいと心から望み
一度手にした理想を一生モノにしたいと本気で願う人の為に
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『初回体験受付中！！』
￥６４８０円／１２０分
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