神トレYouTube３分ワークアウト
～お家できる自重トレーニング～
【下ッ腹よ凹め！】
お腹を引き締める変則プランク３バリエーション
神トレ3分ワークアウト# 77
Target：下腹ポッコリ解消、下腹引き締め、ウエストシェイプ、体幹強化、しなやかな身体作り
Level：★★★☆☆
［ワークアウト内容］
①プランク・フロントタップ×20回
②プランク・ニーアップ×20回
③ハイプランク・ショルダータップ×10往復
プライベート・ダイエットジム
【G.tail – Body & Life design -】
パーソナルトレーニング×美容整体
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世田谷区玉川3-29-14
二子玉川駅徒歩約５分
090-5879-0630
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10年20年先も美しく健康的でいたいと心から望み
一度手にした理想を一生モノにしたいと本気で願う人の為に
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『初回体験受付中！！』
￥６４８０円／１２０分
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