【プヨプヨ内もも撃退】下半身シェイプアップの筋トレ全3種目

1

神トレYouTube3分ワークアウト
~お家できる自重トレーニング~



【プヨプヨ内もも撃退】
下半身シェイプアップの筋トレ全3種目

!ここをタップしてYouTubeへ!

1

神トレ3分ワークアウト# 76
Target:内もも引き締め、美尻作り、ヒップアップ、下半身強化
Level:★★★☆☆

[ワークアウト内容]
①ワイドスクワット×20回
②ラテラルシフト×10往復
③サイドランジ×左右10回



プライベート・ダイエットジム

【G.tail – Body & Life design -】
パーソナルトレーニング×美容整体

右矢印公式HPはこちらから左矢印

ポスト世田谷区玉川3-29-14

ランニング二子玉川駅徒歩約5分

電話090-5879-0630

10年20年先も美しく健康的でいたいと心から望み
一度手にした理想を一生モノにしたいと本気で願う人の為に

『初回体験受付中!!』

¥6480円/120分

星お気軽にお問い合わせください星

⇩ ⇩ ⇩

お問い合わせフォームへ