【しなやかボディへの道】体幹トレーニング厳選3種目

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神トレYouTube宅トレワークアウト
~お家できる自重トレーニングメニュー~



【しなやかボディへの道】
体幹トレーニング厳選3種目

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Target:体幹トレーニング、しなやかボディ、機能的な身体作り
Level:★★★★☆

[ワークアウト内容]
1.ハイロープランク・ショルダータップ×10往復
2.プランク・フロントタップ×20回
3.サイドプランク・クランチ×左右10回



プライベート・ダイエットジム

【G.tail – Body & Life design -】
パーソナルトレーニング×美容整体

右矢印公式HPはこちらから左矢印

ポスト世田谷区玉川3-29-14

ランニング二子玉川駅徒歩約5分

電話090-5879-0630

10年20年先も美しく健康的でいたいと心から望み
一度手にした理想を一生モノにしたいと本気で願う人の為に

『初回体験受付中!!』

¥6480円/120分

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