【運動しないと将来マジでヤバい】今すぐ体を動かした方がいい８つの根拠

G.tail 代表神尾健太企画＆MC

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【健康討論バラエティ】

GOD TALE～神のみぞ知るお話し～

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【運動しないと将来マジでヤバい】
今すぐ体を動かした方がいい８つの根拠

＜本編のあらすじ＞

この番組は、美と健康のスペシャリスト3人がテーマに沿って討論していく健康討論バラエティです。
今回は美と健康の思想家こと神尾健太による専門プチ講座、GOD Talksをお送りいたします！
テーマは『今すぐ体を動かした方がいい8つの根拠』。
さて皆さん日常的に運動はしていますでしょうか？
もちろん運動はした方が良いと認識しても、運動を実践していくのは難しいもの。
そこで本編では、運動した方が良いと思えるメリットを8つ紹介していきます。
まずは痩せる為の運動という考え方に警鐘を鳴らすところからスタート。
その後、科学的な根拠や理論的なメカニズムを解説しながら運動、身体を動かすことの必要性を説いていきます。
そして最後には、日常的に身体を動かすコツ、すなはち、身体的不活動時間の短縮という概念についてお伝えします。
少しでも運動することの価値を大きくし、未来の健康に向けて今日から身体を動かすモチベーションに繋がれば幸いです！