【産後の骨盤には呼吸とスクワット】簡単に改善できるちょっとした実践術とは?

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God Talks
~神尾健太の思想と哲学~



【産後の骨盤には呼吸とスクワット】
簡単に改善できるちょっとした実践術とは?

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<本編あらすじ>

God Talksは美と健康に関する神尾健太の思想や哲学を語りつくすコーナーです。
さて先週配信したGODTalks(【産後の骨盤矯正は無意味か】出産後に体型が戻らない人の残念な特徴→
https://youtu.be/MJ0CP13Sq1Q )では、ママさんが抱える産後体型の根本的な原因を指摘しました。
そして骨盤矯正や整体などの施術では無意味とは言わないまでも不十分であると警告いたしましたね。理由は人体はプラモデルではないから。
とういうことで後編にあたる本編では、産後の身体の問題、特に骨盤に関する問題の根本的な改善をしていくためのポイントを2つご紹介していきます。
正しい呼吸のやり方と正しいスクワットのやり方です。
動画での解説では限界があるますが、なるべくすぐにでも実践できて、しかも効果のあるちょっとした改善方法も工夫して伝授しています。
出産後になかなか体型が戻らないママさんや、いつまでも美しく健康でいたいと心から望むママさんのお役に立てる内容になっていれば幸いです。
是非とも前編と併せて参考にしてみて下さい!



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