【最新の脳科学から】最も優れた運動学習効果を引き出す4つの要素とは?~脳はこうして学ぶ(スタニスラス・ドゥアンヌ著)の感想&考察~

God Talks87

God Talks

~神尾健太の思想と哲学~



【最新の脳科学から】
最も優れた運動学習効果を引き出す4つの要素とは?
~脳はこうして学ぶ(スタニスラス・ドゥアンヌ著)の感想&考察~

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<本編あらすじ>

God Talksは美と健康に関する神尾健太の思想や哲学を語りつくすコーナーです。
さて今回は長期的な成果を求めて体作りを実践していきたい方にとっては非常に重要な内容をお話ししていきたいと思います。
というのも今回テーマの運動学習。猫背改善だろうが肩こり改善だろうがヒップアップだろうが、長期的な意味で成功するには正しい運動の仕方を学習しなければならないのです。
なので運動学習を最も効果的に引き起こす方法を知っておくことには大きな価値があると胸を張ってお伝えすることができます。
では運動学習を効果的に引き出す最も効果的な方法とはいったい?ということで今回は最近神尾が読み終えたオススメの本から引用して、お伝えしていきます。
その書籍はこちら。「脳はこうして学ぶ~学習の神経科学と教育の未来~/スタニスラス・ドゥアンヌ著」です。
現在指導者的な立場、例えば教員やママさんなどには本当に参考になる知識が盛りだくさんなので、運動学習に興味が無くても一読に値する一冊だと思います。
その中で紹介されていたのが学習の4本柱と著者が表するもの。すなわち、注意・能動的関与・誤りフィードバック・定着です。
本編ではこの4要素をそのまま解説しながら、パーソナルトレーナーである神尾の知識を加えて、運動学習というテーマに変換してお伝えしいく内容になっております。
繰り返しになりますが、長期的に成果を出す体作りには運動学習という過程は必須です。
したがって、それを望む全ての人に今回の内容は知っておいていただきたいと心から思います。
是非とも今回の動画を参考にし、何か一つでもいいので行動に移してみてください!



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