【呼吸から健康になる方法④】深呼吸はするな!息を止めて回数を減らせ

God Talksサムネイル (2)

<本編のあらすじ>

この番組は、
美と健康のスペシャリスト3人が
テーマに沿って討論していく健康討論バラエティです。

今回は美と健康の思想家こと
神尾健太による専門プチ講座、
GOD Talksをお送りいたします!

今回はシリーズでお送りしている
『呼吸から健康になる方法』の第4弾。

テーマは呼吸の回数ですね!

結論から言うと、
ほとんどの現代人は呼吸の回数が多すぎだと考えられています。

では呼吸の回数が多すぎると
いったい体にどういった悪影響があるのでしょうか?

二酸化炭素濃度が低くなってしまうからです。

では二酸化炭素濃度が低いと
体にどういった悪影響があるのでしょうか?

本編では呼吸の回数が多すぎることでもたらす
様々な問題を解説しながら、
最適な呼吸を促す実践方法をお伝えしていきます!

また、
過去の呼吸シリーズも下に載せていますので、
あわせてチェックしてもらえるといいでしょう。


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