今回は
美と健康の思想家こと神尾健太による専門プチ講座、
GOD Talksから！
前回から始まっている
呼吸から健康になるシリーズの第二弾。
テーマは息の吸い方。
肩こりや腰痛、姿勢の悪さにまで
影響を及ぼすかもしれないのが
息の吸い方。
一般的には息の吸い方と言った場合、
腹式呼吸や胸式呼吸が思い浮かぶ方が多いことでしょう。
いかにして息の吸い方が身体に悪影響を及ぼすのかを理解し、
その上で、
正しく息が吸えるようになれるポイントを解説していきます。
呼吸の問題を解消して、
健康になりたいと望む方は
是非ともチェックしておきたい内容となっています。
