【ほとんどの人が間違っている⁉】体幹トレーニングの正しい本当のやり方

G.tail 代表神尾健太企画＆MC

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GOD TALE～神のみぞ知るお話し～

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【ほとんどの人が間違っている⁉】
体幹トレーニングの正しい本当のやり方

＜本編のあらすじ＞

この番組は、美と健康のスペシャリスト3人がテーマに沿って討論していく健康討論バラエティです。
今回は美と健康の思想家こと神尾健太による専門プチ講座、GOD Talksをお送りいたします！
テーマは『体幹トレーニングの正しい本当のやり方』。

さてみなさん！体幹トレーニングってやったことありますか？
筋トレや身体作りに励んだことがある人は、一度は体幹トレーニングに出会ったことがあるでしょう。
しかし神尾がこれまで10年弱パーソナルトレーナーとして活動してきた中で、ほとんどの人が適切に体幹トレーニングができていないと実感しております。

そこでまずは、そもそも体幹トレーニングの定義とは何なのかということについて言及していきます。
その上で、正しい体幹トレーニングを行うやり方を解説していきます。

是非参考にしてみて下さい！！

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