【運動しても瘦せない衝撃の理由】ダイエットに運動は本当に必要なのか?

God Talksサムネイル (29)

この番組は、
美と健康のスペシャリスト3人が
テーマに沿って討論していく
健康討論バラエティです。

<本編のあらすじ>

テーマは
『ダイエットに運動は本当に必要なのか?』。

運動を始めたのに
なかなか体重が減っていかない経験をされた
ダイエッターは多いでしょう。

直感で考えれば
運動によって消費したカロリー分が
体重減少として表れてもいいはずです。

しかし最近の研究では、
運動によって消費カロリーを増やしても、
私たちの身体はそれを補完する仕組みを
進化させてきたことが分かり始めています。

今回は運動しても痩せない理由を、
そのメカニズムにも目を向けながら
お伝えしていきます。

またそれでも全ダイエッターが
運動を継続した方が良いと言える根拠も
ご紹介いたします。


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God Talksサムネイル (29)



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