この番組は、
美と健康のスペシャリスト3人が
テーマに沿って討論していく
健康討論バラエティです。
＜本編のあらすじ＞
テーマは
『ダイエットに運動は本当に必要なのか？』。
運動を始めたのに
なかなか体重が減っていかない経験をされた
ダイエッターは多いでしょう。
直感で考えれば
運動によって消費したカロリー分が
体重減少として表れてもいいはずです。
しかし最近の研究では、
運動によって消費カロリーを増やしても、
私たちの身体はそれを補完する仕組みを
進化させてきたことが分かり始めています。
今回は運動しても痩せない理由を、
そのメカニズムにも目を向けながら
お伝えしていきます。
またそれでも全ダイエッターが
運動を継続した方が良いと言える根拠も
ご紹介いたします。
プライベート・ダイエットジム
【G.tail – Body & Life design -】
パーソナルトレーニング×美容整体
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世田谷区玉川3-29-14
二子玉川駅徒歩約５分
090-5879-0630
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