<本編のあらすじ>
今回はシリーズでお送りしている
『呼吸から健康になる方法』の第6弾。
これまで5回にわたって配信してきたこのシリーズですが、
ここでは過去の内容を踏まえて、
まとめの回としております。
そこで呼吸改善のためのポイントを7箇条にして、
それぞれの要点を簡単に伝えていきます。
もしさらに深堀したい方や、
呼吸改善の具体的なエクササイズを知りたい方は、
下記にある過去のシリーズからチェックしてください!
プライベート・ダイエットジム
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パーソナルトレーニング×美容整体
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