【たった5分の鼻呼吸だけ⁉】末端冷え性の意外で簡単な対処法

G.tail 代表神尾健太企画＆MC

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【健康討論バラエティ】

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【たった5分の鼻呼吸だけ⁉】
末端冷え性の意外で簡単な対処法

＜本編のあらすじ＞

この番組は、美と健康のスペシャリスト3人がテーマに沿って討論していく健康討論バラエティです。
今回は美と健康の思想家こと神尾健太による専門プチ講座をお送りいたします！
テーマは『末端冷え性の意外で簡単な対処法』。
冬の寒い時期、よくある悩みのうちの一つに冷え性、特に末端の冷えがありますよね。
で、末端冷え性の原因で最も考えられるのが血流不足。
本編では、その血流不足を改善することで末端冷え性の症状を軽減できるかもしれない方法として、鼻呼吸の重要性をお伝えしてます。
なぜ鼻で呼吸をするだけで、血流不足が改善されるのでしょうか？
またどうすれば口呼吸から鼻呼吸へ移行できるのでしょうか？
是非チェックしてみてください！