【すぐに疲れちゃう人へ】姿勢を楽に維持して毎日を快適に過ごせる改善策~呼吸から健康になる方法⑦~

God Talksサムネイル (12)

<本編のあらすじ>

この番組は、
美と健康のスペシャリスト3人がテーマに沿って討論していく
健康討論バラエティです。

今回はシリーズでお送りしている
『呼吸から健康になるシリーズ』の第7話。

7回目となる本編では、
呼吸とは切っても切り離せない姿勢についてです。

何か運動をしたわけでもないのに、
すぐに疲れてしまうヒトは、
楽な姿勢の維持の仕方ができていない可能性がありますよね。

そんな日々すぐに疲れてしまう人に向けて、
姿勢を楽に維持するために必要不可欠な正しい呼吸のやり方を
伝授していきます。

この動画を視聴すると、
正しい呼吸がなければ正しい姿勢はないのだなと、
深く理解できるはず。

呼吸と姿勢の繋がりを学び、
毎日を快適に過ごせるようにしていきましょう!


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【G.tail – Body & Life design -】
パーソナルトレーニング×美容整体

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